Fastenwandern nach Buchinger – eine Woche Zeit für Körper und Geist
Fasten
Bei uns könnt ihr zu ausgewählten Terminen im Jahr jeweils eine Woche Fastenwandern. Wir führen euch in die Praxis des Fastens nach Buchinger ein, versorgen euch täglich mit Gemüsebrühe und frischem Saft und wandern gemeinsam durch Wiesen und Wälder. Während der Wanderungen erfahrt ihr viel über die Natur, wir zeigen euch das Waldbaden und machen nach Wunsch Atem-, Achtsamkeit-, und Naturübungen.
Termine:
2026
01.-07.11.
08.-14.11.
15.-21.11.
22.-28.11.
2027
10.-16.01.
24.-30.01.
31.01.-06.02.
28.02.-06.03. (ausgebucht)
07.03.-13.03. (ausgebucht)
Preise:
Sechs Nächte inkl. Sauna
Einzelzimmer 796€
Doppelzimmer 711€
Was ist Fasten
Erläuterung
Euer Körper braucht „knappe Zeiten“, um die Widerstandskraft und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Fasten ist für den Körper wie ein Ölwechsel für das Auto.
Beim Heilfasten verzichten Menschen für eine begrenzte Zeit auf feste Nahrung und Genussmittel. Fasten ist immer auch ein bisschen „zurück zur Steinzeit“: Der Mensch ist von Natur aus auf Fasten ausgelegt. Wir sind darauf programmiert, Durststrecken zu überwinden und können bis zu 40 Tage und mehr ohne Nahrung auskommen.
In unserer Entwicklungsgeschichte wechselten sich immer Zeiten der Entbehrung und des Überflusses ab. Richtig durchgeführt, entsteht beim Heilfasten kein Hungergefühl, die volle körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bleibt erhalten. Der komplette Verzicht auf Nahrung bedeutet allerdings auch Stress für den Körper. Er reduziert seinen Energieverbrauch und baut zur Energiegewinnung unter anderem Eiweiß in den Muskeln ab, was zu unerwünschten Nebenwirkungen führen kann. Tägliche Bewegung hilft jedoch, die Muskelmasse zu erhalten.